Пътеводител на здравословното хранене при децата от предучилищна възраст

Както гласи една известна мъдрост: "Здравето отвътре личи отвън."

Здравословното хранене и физическата активност са основа за правилното развитие и растеж на децата. Добрите хранителни навици и спортна култура се изграждат от ранна детска възраст и са зависими от семейната среда и детската градина.

Нашите съвети и идеи към вас родители са:

Бъдете пример за подражание - децата са добри имитатори, ако вие се храните здравословно, и те ще го правят.
Започнете с малки стъпки - поетапно въвеждайте полезната храна в дневното меню на детето.
Превърнете храненето в забавление - разноцветните и интересни форми на храната ще привлекат вниманието на всяко дете.
Пазарувайте свежи сезонни продукти - така децата ще усетят истинския вкус на храната.
Заменете следобните солети или снакс с вкусен бананов или ябълков чипс, морковени солети, пуканки от карфиол.
Децата обичат плодови сокове - включете в дневното им меню по една чаша прясно изцеден плодов сок, а следобедната закуска заменете с вкусно смути.
Позволявайте на децата да участват в избора на седмичното меню, те обичат да изразяват своето мнение и предпочитание.

Храненето в ДГ "Радост" е съобразено с нормативните документи на Министерство на здравеопазването и Министерство на земеделието и храните по утвърдено седмично меню от Община Елин Пелин.

За да се запознаете с менюто последвайте линка посочен по-долу.

https://www.elinpelin.org/subsection-138-content.html